La préparation mentale un outil du quotidien !
Notre mental est une capacité et une ressource qui peut s’avérer être un allié pour traverser nos océans ! Ce n’est pas les optimiste et les rameuses qui vous diront le contraire 🙂Se préparer mentalement c’est comme se préparer physiquement, cela nécessite des apprentissages, de l’entraînement, de la répétition pour y trouver du plaisir et en […]
Transformer sa zone d’inconfort-confort avec Hope Team East
Le 17 février dernier, une journée Hope Team East s’est déroulée au golf de Seignosse, réunissant les Optimists, les Super-Optimists, les coachs, ainsi que nos invités spéciaux, l’équipage 128 d’Emil Frey, avec Élodie et Christelle, impliquées dans le rallye des Gazelles. Le temps fort numéro 1 a été l’atelier « En route vers le défi », une initiative […]
Quelle activité physique et à quelle intensité et où pratiquer ?
Ce sont les premières réponses que donnent les professionnels, enseignants, enseignantes en activité physique adaptée, éducateurs, éducatrices, préparateur physique, aux OPTIMIST et SUPER-OPTIMIST en leur programmant chaque semaine des séances sur les multiples terrains de jeu des Landes et des Pyrénées Atlantiques ! Les séances collectives des OPTIMIST : Tout au long de la saison […]
