Super atelier cuisine par la brigade Optimiste hier en visio ! Certes, il est indispensable d’intégrer une activité physique dans son quotidien, mieux encore, il est primordial de prendre soin de sa tête, de son mental mais aussi il nous semble tellement important de bien manger, d’être conscient qu’une alimentation saine et variée aide à vivre mieux.

 
Un grand merci à Valérie Morancy-Cuisine Bienveillante pour son atelier. Les optimistes ont cuisiné un tian fleur au curry de légumes, dhal de lentilles et granola salé, puis un crumble d’automne.
Un tas de conseils et astuces super pratique tout au long de cet atelier, comment remplacer le sucre dans sa cuisine, le rôle des épices, …
Parole d’optimiste : “Ce que nous pensons génère des émotions, mais également ce que nous mangeons” M. Bradford